普段の仕事の様子

昨日はかなり夜遅くまで起きてパソコンに向かって作業をしていました。
最近1日のうちに何時間パソコンに向かっているのかわかりません。
軽く12時間はパソコンを操作しているので座っているですが腰が
果てしなく痛くなってきました。おそらく視力も相当悪くなっていると
思われます。子供の頃は目が悪くなるからとゲームの時間を制限されて
いましたがそれと比べると圧倒的に目に悪いのでしょうね。
長く座っていてさらに足を組んでいるのでどうやら足の血行が悪く
なっているみたいで座っていても冷え性のように足がかなり冷たく
なっています。一時はそのせいで霜焼けみたいな現象になって足が
痒くて我慢できないほどでした。最初は水虫かと思ったのですがどうやら
違うみたいでした。やっぱりある程度運動しないとダメですね。
自分には関係ないと常々思っていたのですが例外なく不健康に向かって
一直線に進んでいるような気がしたので座っている時間が長い日は
少しでも体を動かそうと運動を始めました。そんなに本格的ではないですが。
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